Ihme juttu, mulla nämä maanantait eivät tunnu olevan pahimmasta päästä lainkaan. Aamupaino laskujen mukaan (join epähuomiossa vettä ja kahvia ennen punnitusta) 59,7! Eli alaspäin on taas menty!

Viikonloppuna otin vähän rennommin ja perjantaina kului pari lasia punaviintä + ihan liikaa popcornia (tsst-tsst). Lauantaina vuorossa oli melkein 300 g sushia joten aamupainot olivat reilusti 60 pahemmalla puolella. Viikko onkin taas alkanut reilulla veden juomisella joten eiköhän se turvotus taas lähde pois!

Edit: täytyy vielä listata viimeisten 1½ viikon aikana aikaansaatuja muutoksia:

• suhtkoht säännölliset ruoka-ajat (illallinen tosin välillä turhan myöhään)
• syön aina ruokapöydän ääressä = en mussuta telkkua katsellessa tms.
• juon säännöllisesti vettä
• liikunta on osa viikkoa
• turvotus on vähentynyt etenkin kasvoista
• motivaatio pysynyt hyvänä eikä muutama lipsuminen ole kaatanut maailmaa