Eilinen lenkki ja  ne shortsien hankaamat sisäreidet piinasivat mua koko yön. En pystynyt nukkumaan normaalisti kyljelläni vaan nukuin sellaisessa ihme sammakko selällään asennossa -> tänä aamuna on sitten alaselkä kipeä noista 8 tunnin venytyksistä, hehheh.

Tänään pidän lepopäivän liikunnasta. Laskin kalorivajetta viimeisten kuuden päivän ajalta ja sain arvoksi 5000+ kcal. Hyvältä vaikuttaa. Pitää nyt vielä mainita että en aloittanut tuota lenkkeilyä tyhjästä, olen juossut/hölkännyt tuota matkaa jo pari vuotta, enemmän tai vähemmän aktiivisesti. Tosin en ole pitkään aikaan mennyt sitä sykemittarin kanssa ja taas muistui mieleen miten paljon tehokkaamman tuntuista siitä tulee: niiden kaloreiden laskemisen lisäksi ei tule lipsuttua vauhdista...

Aamupaino oli edelleen se 60,1, sitä viisikymmenlukua odotellessa...