No johan alkoi päivä hyvin tänään! Aamupaino 60,3 siitä huolimatta että ne sormukset eivät meinaa lähteä sormesta pois...

Eilen pidin lenkkeilystä sen lepopäivän ja illalla söin pienen kupillisen Kahlua-Cappuccinojäätelöä, ah ja voih miten hyvää. Muuten olen syönyt todella terveellisesti ja pysynyt asettamissa kaloritavotteissa hyvin! Ja lueskeltuani muiden blogeja, repsahdus silloin tällöin varmasti tekee ihan hyvääkin, keholle ja mielelle...

Vaikka tiedänkin ruoka-aineiden kaloripitoisuuksia, tämä on oikeastaan ensimmäisiä kertoja kun oikeasti lasken päivän syötyjä kaloreita. Ennen olen nimittäin turvautunut "valmiisiin" kuureihin tms. Yllättävää miten vähän mun pituinen oikeasti tarvitsee ruokaa peruskulutuksen täyttämiseksi. Sitä on jotenkin ollut niin sokea, etenkin kun ne napostellut kalorit tahtovat "unohtua". Jälleen yksi ihan rehellinen syy minkä takia olen lihonut!

Nyt siis tavoitteena on oppia syömään niin vähän että paino pysyy laskusuuntaisena. Ja toistaakseni itselleni - satunnaiset nousut ja jumit ovat varmasti edessä - niistä vain ei saa masentua ja heittää kirvestä kaivoon...